Nấu cháo thịt bí đỏ cho bé

Hướng dẫn nấu cháo thịt bí đỏ dành cho trẻ 1 đến 2 tuổi

Dinh dưỡng từ một bát cháo Bí đỏ

Bí đỏ là một loại quả rẻ tiền nhưng lại có giá trị dinh dưỡng đặc biệt. Vì vậy, người Nhật Bản luôn coi nó là một trong những món ăn trường sinh bất lão bên cạnh hải sản, tảo biển, rau sống, trứng và đậu nành.

Cháo thịt bí đỏ là nguồn cung cấp vitamin A, đóng vai trò quan trọng cho thị giác, tăng trưởng xương và sựsinh sản, tham dự vào sự tổng hợp protein, điều hòa hệ miễn dịch và góp phần dinh dưỡng, bảo vệ cho da.

Bí đỏ giàu dinh dưỡng

CHÁO THỊT BÍ ĐỎ (Một chén đầy cho 246 calo)

Nguyên liệu:

• Gạo 30g (3 muỗng canh vun)


• Thịt heo 30g (2 muỗng canh)


• Bí đỏ 30g (3 muỗng canh)


• Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê)


• Hành, nước mắm...


• Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)

Cách Làm:

• Gạo: vo sạch, cho vào xoong, thêm nước nấu cháo


• Thịt băm nhuyễn


• Bí đỏ cắt hạt lựu


• Bí đỏ cho vào cháo nấu mềm, phi hành với 1 muỗng cà phê dầu cho thơm, để thịt vào xào cho chín. Cho thịt vào cháo nêm vừa ăn, trút ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn.

Cháo thịt bí đỏ cho trẻ em

Nấu cháo thịt bí đỏ cho bé